प्रयागराज मण्डल द्वारा विश्व मेडिटेशन दिवस पर मेडिटेशन एवं योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन

दिनांक 21 दिसम्बर, 2024 को प्रयागराज मण्डल कार्यालय के सभागार में विश्व मेडिटेशन दिवस के अवसर पर आर्ट ऑफ लिविंग संस्था के सहयोग से शिविर का आयोजन किया गया। संस्था की वरिष्ठ शिक्षिका श्रीमती रुपाली जैन की अध्यक्षता में मेडिटेशन एवं योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में महिला कल्याण समिति/प्रयागराज की उपाध्यक्षा एवं सहायक शिक्षिका श्रीमती तरुणा प्रकाश, श्री ब्रहस्पति पाण्डेय एवं रेलवे कर्मचारियों ने हिस्सा लिया। इस कार्यक्रम में तनाव और चिंता से मुक्त होकर खुशी और आनंद के साथ जीवन जीने की कला के विषय में बताया गया। इस कार्यक्रम में अपर मंडल रेल प्रबंधक/सामान्य, श्री संजय सिंह; अपर मंडल रेल प्रबंधक/ इन्फ्रा, श्री नवीन प्रकाश एवं वरिष्ठ मंडल संरक्षा अधिकारी, श्री यू सी शुक्ला; मुख्य क्रू नियंत्रक/परिचालन, श्री वासुदेव पाण्डेय एवं 50 से अधिक रेलवे के रनिंग कर्मचारी उपस्थित रहे।

आर्ट ऑफ़ लिविंग संस्था के 180 से अधिक देशों में केंद्र हैं। दिन प्रतिदन के तनाव और खिंचाव के बीच खुश रहकर जीवन का आनंद लेना ही आर्ट ऑफ लिविंग है। यह एक तकनीक है, जिसके माध्यम से तनाव और चिंताओं को दूर कर जीवन में खुशी और आनंद लाने की कला सीखी जाती है। आर्ट ऑफ लिविंग संस्था चिन्ता, अवसाद व तनाव से मुक्ति एवं आत्म-विकास के लियें कार्य करता है ।

रेलवे में संरक्षा श्रेणी में कार्य करने वाले रनिंग कर्मचारी संरक्षित ट्रेन परिचालन की महत्वपूर्ण जिम्मेदारी निभाते हैं। रनिंग कर्मचारियों की तनाव रहित नौकरी के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के शिविर महत्वपूर्ण भूमिका निभाने में सक्षम हैं। आर्ट ऑफ लिविंग शिविर में रनिंग कर्मचारियों को योग और ध्यान के माध्यम से एकाग्रचित्त होकर कार्य के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। रनिंग कर्मचारियों के परिजन इस इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। रनिंग कर्मचारियों के परिजन परिवार की अधिकांश जिम्मेदारी का निर्वहन कर कर्मचारी को तनाव मुक्त परिवेश देकर उसका सहयोग करते है। कर्मचारियों के लिए इस तरह के मेडिटेशन एवं योगाभ्यास कार्यक्रम प्रतिमाह आयोजित किये जायेंगे।

अमित कुमार सिंह
जनसंपर्क अधिकारी
प्रयागराज मंडल, उत्तर मध्य रेलवे